Питання про схуднення виникло після другого народження. Все життя я був стрункою людиною, в кількості XS-S. Під час другої вагітності я постійно хотів їсти, і я набрав 20 кг. Мені стало краще до 80, у мене також було набряк наприкінці. Я завагітніла вагою 60, і за попередні два роки я набрав 5 кг. Моя звичайна вага-55-58.
Після народження, в перші два тижні я втратив 11 кг одразу, стало 69. Після цього моє спонтанне схуднення припинилося. Я беру цей показник для точки підрахунку схуднення. Я вперше в житті переїхав у розмірі М.
Потім, доклавши певних зусиль, я позбувся ще 2 кг протягом двох місяців, це вийшло 67. І це все, вага піднялася. Протягом літа 1 кг переслідував туди -сюди.
Проблема, безумовно, полягала в кулінарії та за відсутності психологічної підтримки.
Щоб схуднути, вам потрібно належне харчування, але хто б мені підготував, якби є дитина зі грудей? Це також враховує той факт, що не всі члени сім'ї їдять все однаково. Взагалі, це часто зводилося до того, що я їв готову їжу з магазину, наприклад, заморожену піцу. Особливо це було часто на вечерю, бо, пішовши після прогулянки з дитиною, я хотів їсти, але вдома нічого не було.
Я майже повністю відмовився від солодощів, але я також не міг відмовитись від борошна, тому що продукти хліба та борошна часто були моїм фаст -фудом. Крім того, я почав схуднути, потім кинув під вплив емоційних сплесків.
Мені потрібен був якийсь фаст -фуд, бажано, також корисний або, принаймні, неушкоджений, тому що я також мама -годування.
Спочатку я хотів спробувати їсти спортивну їжу. Але швидко відмовився від цієї ідеї. Я зрозумів, що взагалі цього не розумію. Там потрібно було б вивчити все довго, ще кілька місяців, але я не хотів витрачати час. Крім того, спортивне харчування призначене для використання разом із тренуваннями, яких у мене немає. Піші прогулянки не враховують. І знову я б втратив вагу наодинці. Спортивне харчування - це абсолютно нова область для мене, і ніхто не ставить запитання. І ніхто не підтримував би намір правильно їсти щодня.
Дивлячись наперед, я скажу, побачивши достатньо мене і спробувавши енергію, мій чоловік все ще купив спортивний білок пізніше, пару разів він засунув його в себе, і тоді ми кинули всю цю величезну банку. Від нього взагалі немає почуття ситості, ні відразу, ні через 20 хвилин. Це замість вечері чи навіть післяобідньої закуски, я не міг. Тепер чоловік також іноді їсть енергію як габуття перед подорожами на велосипеді або просто, коли він почувається погано, і нічого не піднімається в рот. І спочатку він був дуже скептично ставився до одиниць.
Я не розглядав варіант з дієтами, я взагалі не вірю в них і думаю, що це знущання над собою.
Перш ніж купувати, я шукав різну інформацію про це. Я подивився і Критика. Що я помітив: жоден з критиків, які детально проаналізували композицію, не сказав, що це шкідливо. Суть усіх претензій на ЕД полягає в тому, що вона занадто дорога і не в тій мірі, в якій запевняють виробники.
То чому я все ще вирішив зупинитися на цьому?
Навіть якщо він не такий корисний, як кажуть, він, безумовно, не важче, ніж заморожена піца та інша звичайна їжа з магазину. Це принаймні.
Згодом я показав упаковку одному німецькому лікарю. Він прочитав усе і сказав, що все в порядку, лише вітамінів недостатньо, за винятком одиниць, є щось інше. Про це далі.
Я дивився відео про експозицію одиниць, також було багато коментарів як від опонентів, так і від прихильників цього продукту. Позиція опонентів була зрозумілою. Багато критиків сперечаються з точки зору "це не може бути, тому що це ніколи не може бути" або "я можу спробувати?" Нафту додається до пожежі тим, що компанія, що продає енергію, - це мережевий маркетинг, і оскільки це MLM, це означає 100 -відсоткову аферу. І, як правило, вони схудають лише зі спортом, однакова коза зрозуміла. Але є ті, хто намагався і розчаровує, але вони є меншістю з критиків. Але досвід тих, хто все ще використовував одиниці, також був важливим, оскільки вони, на відміну від більшості критиків, перевіряли на себе. Виявилося, що є достатньо позитивних відгуків. Вони виглядали дуже переконливо і були багаті аргументами та особистими прикладами. Компанія довго працює на російському ринку, якби вона не допомогла, вона стала б давно відомою.
Це трохи дорого?
Багато людей вважають, що втрата ваги з цим харчуванням означає, що його потрібно їсти лише, і це шалено дорого.
Існує кілька програм для схуднення з одиницями, він вибирається індивідуально. І є одна програма, де в перший тиждень вам потрібні майже всі страви, щоб замінити коктейлями. Тільки обід залишається звичайною їжею. Але, по -перше, ви можете не вибрати цю програму. По -друге, це лише один тиждень, а потім кількість їжі звичайної їжі збільшується. Наприклад, я замінив лише оригінальну та вечерю. Ви можете їсти лише раз на день. Це залежить від ваших цілей. В одному банку є 18 порцій. У мене було достатньо 4 ПК протягом місяця.
Крім того, вони зазвичай неправильно підраховуються. Вартість курсу одиниць додається до щомісячної суми витрат на продукцію, це помилка. Деякі з продуктів замінять одиниці, деякі продукти перестануть їсти, тобто витрати збільшаться, але не докорінно.
Після звільнення додаткових кілограмів люди знижують артеріальний тиск та цукор у крові, деякі залишають або стають рідше головними болями, болем у суглобах, кишковою роботою тощо, покращує, як правило, здоров'я покращується, і тому заощаджується на наркотиках.
У моєму випадку все ще було заощадження на одязі. Як я вже говорив, я все життя займався однією вагою, тому в шафі цілий гардероб лежить. Якби я не схудла, мені доведеться придбати новий. Дешевше схуднути. :) Ще одна жінка мала гроші на підрозділі, який негайно знайшов, коли придбання нового хутряного пальто було лояльним, бо старий став малим.
Чому тоді ви не можете придбати подібний товар, який дешевший і схуднути з ним?
Може.
Я купив. Я вже говорив про LR вище. Але така річ продається в нашому супермаркеті, коштує 6 євро.
Заощадження вражають. Я не міг спробувати! Що робити? Я купив його, я їв один раз, підлогу порції, я вже не міг - неприємна річ рідкісна! Крім того, він також дуже рідкий, він не дає насичення. Якщо ви знайдете, якесь задоволення та смачне харчування, яке допомагає схуднути, хто заважає?
Але знову ж таки, чат із підтримкою та порадами щодо належного харчування не додається до нього.
Крім того, тому, хто це розуміє, ви можете схуднути Спортивне харчування. Але, я думаю, це ще один спосіб схуднення, включаючи фізичні навантаження. У мене не було можливості ходити в спортзал. Деякі запевняють, що схуднення насправді лише зі спортом. Це неправда. Я та інші люди худнуть без нього. Звичайно, результат буде кращим зі спортом, оскільки важливо бути не лише струнким, але й затягнутим, щоб нічого не висіло.
Як кажуть, худа корова ще не газель. І я хочу бути газель.
Але я вирішив собі, що перетворення на газель відбудеться на двох етапах: спочатку втрата ваги, а потім набирає красиві форми.
Тоді, можливо, краще і дешевше схуднути належне харчування (Pp)?
По -перше, це не дуже дешевше, це точно. Якісна продукція дорога. По -друге, це певна неприємність. Зрештою, спеціальні рецепти страв з низьким вмістом калорії з ПП вам потрібно знайти або створити, а потім також готувати. Часто решта родини не хоче їсти їх з собою, тобто, принаймні, частину їжі доведеться готувати окремо. Це не для всіх, включаючи гроші. Часто немає часу на це, або людина працює багато, або у жінок є немовлята, з якими ви не готуєте, їсти. І все -таки у кожного є можливість почати схуднути з ПП у будь -який час, то чому ви не схудли? ;)
Загалом, занурившись у цю тему, я зрозумів Чому енергетична дієта популярна Незважаючи на критику та відносну високу вартість. Я можу виділити кілька причин його успіху.
- Одиниці мають прийнятний смак. Асортимент в різних країнах змінюється, але в будь -якому випадку є достатньо варіантів, щоб знайти щось підходяще для себе. Є як солодкі, так і несолодкі смаки. Солодкий зуб візьміть душу з низькими солодощами. Ті, хто не любить солодощі, беруть щось інше. Деякі щиро кажуть, що енергетична дієта дуже смачна.
- Ледве задовольняє і дозволяє схуднути комфортно, без голоду. Енергії не доведеться мучити себе. Він розлучений з молоком, кефіром або натуральним йогуртом. Останні два варіанти ще більше задовольняють. Програма абзаців також додається до підрозділу. Тобто це поєднання обох. Їжте 5-6 разів на день, тут його принципово їдять. Обмеження щодо харчування не є драконом. Програма вибирається наставниками окремо для кожного клієнта. Особисто я їв солодкий вранці, а випічка, звичайно, звичайно, фрукти. Все це допомогло залишатися на плаву.
- PS - це швидко і зручно. Це погана і саме корисніша заміна цибума. Ви можете швидко принести його під час роботи або після нього, якщо він дуже голодний, і ви хочете швидко засунути мені щось у рот. Ви можете взяти з собою в поїздках або для прогулянок.
- Підтримка схуднення. Важко схуднути на самоті. Зрештою, це довгий процес. Особисто я почав, потім кинув його, просунув лише два кг. Не всі знають, як правильно схуднути, що, скільки і коли ви можете їсти. В Інтернеті є багато інформації, але це суперечливо, легко заплутатися. Але в загальному чаті, який ведуть наставники, і до якого вас негайно додають, як тільки ви зацікавились цим продуктом перед покупкою, вам дадуть рекомендації щодо харчування, правил, рецептів. Attenuante ділитися своїми результатами, фотографіями. Якщо виникають труднощі або поломки, вони їх підтримують, допомагають впоратися з цим. Це дуже надихає і стимулює продовження, прищеплює віру в собі, перемогою. Це варто багато. І я готовий платити за це гроші.
Саме поєднання всіх чотирьох факторів робить схуднення з одиницею ефективним та комфортним.
Далі - особливий момент. Енергія під час вагітності та грудного вигодовування 
(GV). У мене є дитина на охоронців. Звичайно, я негайно запитав, чи можу я їсти, і отримав стверджувальну відповідь. Що було моїм здивуванням, коли я отримав свої банки з Франції і побачив напис, що вагітні та годуючі жінки не рекомендуються. Я одразу запитав керівників, як так? Те, що вони мене запевнили, вони п'ють все, навіть діти, і все в порядку. Але вони задовольнили такі аргументи. Я написав листа до NL (німецькою мовою), Франції, і вони пояснили мені: небезпека енергетичної дієти для вагітності та догляду лежить у його калорійності Хаміліс. Це особливе функціональне харчування (не препарат для схуднення, а не дієтичні добавки), але якщо вагітні жінки лише годують, вони отримають занадто мало калорій.
І це все. Більше не небезпека не переживає. Тобто, на всякий випадок, надрукуйте цей напис. Але, як було сказано вище, ніхто не змушує вас їсти лише одиниці. Це просто не потрібно.
FAQ (відповіді на популярні запитання) німецькою мовою було приєднано до листа. Якщо хтось хоче прочитати, я можу поділитися.
Під час вагітності ці коктейлі допомагають не набрати занадто великої ваги (не 30 кг, а лише 10, наприклад), а під час ГВ, щоб стати стрункішим обережним і без шкоди собі та дитині.
За рахунок ефективності. Енергетична дієта втрачає вагу, кожен, хто дотримується правил живлення і не робить це довго. Все реально. Однак зазвичай результати трапляються в перший тиждень.
Але якщо ви думаєте, що ви можете зав'язати все, як завжди, є одиниця два рази на день, і ви схуднете, ні, і краще не починати з такого настрою взагалі. Це не магічна паличка, все ще потрібно застосувати зусилля. Це не виходить для тих, хто очікує швидко позбутися великої кількості жиру, накопиченого, наприклад, протягом місяця на 20 кг. Це не відбувається, але якщо це станеться, то це дуже шкідливо.
Поставте собі реальні цілі, приділіть собі час, налаштуйтеся на роботу, і ви обов'язково досягнете успіху!